Man kann sich das vegetative Nervensystem (VNS) vereinfacht als Autopiloten des Körpers vorstellen. Es besteht aus zwei Hauptakteuren:

• Sympathikus: Der “Gasgeber”, der Sie in Stresssituationen leistungsfähig macht (z.B. bei Gefahr, Sport). Er ist hauptsächlich für die Stressreaktion verantwortlich.
• Parasympathikus: Die “Bremse”, die für Entspannung, Erholung und Regeneration sorgt. Wenn er aktiv ist, sinken Blutdruck, Puls und Muskeltonus. Der Körper schaltet in den “Ruhe- und Verdauungsmodus”.

Ein gesundes VNS sorgt dafür, dass diese beiden Gegenspieler im Gleichgewicht sind. Stellen Sie sich eine Wippe vor, die sich harmonisch auf und ab bewegt.

Stress: Eine Herausforderung für das vegetative Nervensystem

Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) stuft Stress als eine der größten Gesundheitsgefahren des 21. Jahrhunderts ein. In Stresssituationen reagiert Ihr Körper im Grunde noch wie vor Tausenden von Jahren:

• Blutdruck, Puls und Atemfrequenz steigen.
• Die Muskelspannung erhöht sich.
• Verdauung und höhere Denkfunktionen werden heruntergefahren.

Diese “Kampf-oder-Flucht”-Reaktion soll Energie bereitstellen. Unsere Vorfahren bauten diese Energie durch Bewegung ab. Heutzutage erleben wir Stress jedoch oft in Situationen, in denen wir diese Energie nicht abbauen können (z.B. am Arbeitsplatz, im Stau). Gleichzeitig haben wir oft weniger Möglichkeiten zur Erholung. Dieser Kreislauf kann auf Dauer krank machen.

Warum ist das Gleichgewicht so wichtig?

Ein dauerhaftes Ungleichgewicht, oft durch chronischen Stress verursacht, kann zu verschiedenen gesundheitlichen Problemen führen, wie zum Beispiel:

• Bluthochdruck
• Herz-Kreislauf-Erkrankungen
• Burnout-Syndrom
• Verdauungsbeschwerden
• Geschwächtes Immunsystem
• Schlafstörungen
• Chronische Entzündungen (z.B. Gastritis)

Wie funktioniert das Diagnoseverfahren VNS-Analyse?

Die VNS-Analyse ist eine einfache und schmerzfreie Methode, um den Zustand Ihres vegetativen Nervensystems zu beurteilen. Sie misst die Herzfrequenzvariabilität (HRV). Eine siebenminütige Messung verschiedener Stressparameter kann Krankheitsgefahren aufdecken, selbst wenn herkömmliche Laborwerte noch völlig unauffällig sind.

Was ist die Herzfrequenzvariabilität (HRV)?

Die HRV beschreibt die winzigen Veränderungen im zeitlichen Abstand zwischen Ihren Herzschlägen. Ein gesundes Herz schlägt nicht wie ein Metronom, sondern variiert den Rhythmus leicht. Diese Variabilität ist ein Zeichen dafür, dass Ihr VNS flexibel reagiert und sich gut an Belastungen anpassen kann.

Hohe HRV = Gutes Zeichen: Ihr VNS ist im Gleichgewicht und kann sich gut regulieren. Niedrige HRV = Mögliches Warnsignal: Ihr VNS könnte durch Stress oder andere Faktoren beeinträchtigt sein.

Die Messung selbst ist denkbar einfach:

1. Sie erhalten einen Brustgurt, der Ihre Herzschläge aufzeichnet.
2. Sie entspannen sich für etwa 10 Minuten.
3. Die Messung dauert in der Regel 5-10 Minuten, bis genügend Herzschläge (ca. 520) erfasst wurden.
4. Während der Messung sitzen Sie ruhig und vermeiden Bewegungen und Sprechen.

Wichtig: Die VNS-Analyse ist völlig unbedenklich und hat keine Nebenwirkungen. Sie ist jedoch nicht geeignet für Personen mit Herzschrittmachern, Vorhofflimmern oder absoluter Arrhythmie, da die Ergebnisse verfälscht sein können.

Was kann die VNS-Analyse aufzeigen?

Eine alte Erkenntnis – neu entdeckt: Schon im 3. Jahrhundert n. Chr. erkannte ein chinesischer Arzt die Bedeutung der Herzfrequenzvariabilität. Er beobachtete, dass ein sehr regelmäßiger Herzschlag ein schlechtes Zeichen für die Gesundheit sein kann.

Ihr Nutzen der VNS-Analyse

Die VNS Analyse bietet Ihnen wertvolle Einblicke in die Funktionsweise Ihres vegetativen Nervensystems. Die Analyse ermöglicht es, mögliche Störungen frühzeitig zu erkennen und diesen durch geeignete Massnahmen gegenzusteuern. Durch die VNS Analyse erhalten Sie ein besseres Verständnis für die Zusammenhänge zwischen Stress, Belastung und körperlichen Beschwerden. Gemeinsam besprechen wir die Analyseergebnisse und leiten, falls notwendig, individuelle Empfehlungen für Sie ab. Die Analyse ist ein wichtiger Bestandteil, um Ihre Gesundheit ganzheitlich zu beurteilen.