Erschöpfung
ganzheitlich behandeln

Anhaltende Müdigkeit und Erschöpfung?
Wir finden die Ursache.

Fühlen Sie sich seit einiger Zeit ständig müde, erschöpft und ausgelaugt? Damit sind Sie nicht allein.
Viele Menschen leiden unter anhaltender Erschöpfung, die ihre Leistungsfähigkeit, die Lebensqualität und das allgemeine Wohlbefinden – körperlich und seelisch – beeinträchtigt.

Die Behandlung solcher Beschwerden erfordert spezialisiertes Fachwissen und Erfahrung. In unserer Praxis für Funktionelle Medizin bieten wir Ihnen eine umfassende, ganzheitliche Diagnostik und individuelle Therapiekonzepte.

Wir gehen den Ursachen Ihrer Beschwerden auf den Grund. Unsere Diagnostik umfasst eine ausführliche Anamnese, modernste Labordiagnostik, Funktionsanalysen des vegetativen Nervensystems und eine umfassende Herz-Kreislauf-Diagnostik. Vereinbaren Sie jetzt einen Termin – wir helfen Ihnen gerne!

Die Ursachen für chronische Müdigkeit und Erschöpfung sind vielfältig und oft komplex. Sie können von Mikronährstoffmängeln, Hormonstörungen und mitochondrialen Dysfunktionen, über chronische, auch “stille” Entzündungen oder Infektionen (z.B. Post-COVID, Post-Vac-Syndrom, Borreliose, Co-Infektionen) bis hin zu Belastungen mit Umweltgiften (z.B. Schwermetallen) reichen.

Im Folgenden informieren wir Sie ausführlich über mögliche Symptome, Ursachen, Diagnose- und Behandlungsverfahren.

Häufige Fragen zu Erschöpfung

Was ist Erschöpfung und welche Symptome können auftreten?

Nachdem Sie nun einen ersten Überblick über die Vielschichtigkeit von Erschöpfung und mögliche Ursachen erhalten haben, möchten wir hier auf häufige Fragen eingehen und das Thema weiter vertiefen. Erschöpfung äußert sich nicht bei jedem Menschen gleich – die Symptome und ihre Ausprägung können stark variieren. Dennoch gibt es einige typische Beschwerden, von denen viele unserer Patienten berichten:

• Eingeschränkter Leistungsfähigkeit: Schwierigkeiten, alltägliche Aufgaben zu bewältigen.
• Schlafstörungen: Ein- und Durchschlafprobleme, nicht erholsamer Schlaf.
• Kognitiven Problemen: Konzentrationsschwierigkeiten, “Brain Fog”.
• Schmerzen: Muskel- und/oder Gelenkschmerzen ohne Entzündungszeichen.
• Veränderten Kopfschmerzen: Neu aufgetreten oder in Art/Intensität verändert.
• Erhöhter Infektanfälligkeit: mit verzögerter Genesung.
• Post-Exertional Malaise (PEM): Übermäßige Erschöpfung nach geringer Anstrengung. Dies ist ein Hauptmerkmal des Chronischen Fatigue-Syndroms (CFS), siehe unten.
• Kreislaufproblemen: Schwindel, Gleichgewichtsstörungen, Ohnmacht.

Wichtiger Hinweis: Diese Symptome können auch bei anderen Erkrankungen auftreten. Eine ärztliche Abklärung ist unerlässlich, um die genaue Ursache zu finden. Wir bieten Ihnen in unserer Praxis eine umfassende Diagnostik an.

Ist Erschöpfung dasselbe wie Burnout?

Nicht unbedingt. Erschöpfung ist ein mögliches Symptom eines Burnouts, aber nicht jeder Erschöpfte leidet unter Burnout. Das Burnout-Syndrom ist ein komplexes Beschwerdebild, das oft mit weiteren Symptomen wie Antriebslosigkeit, depressiven Verstimmungen, Verdauungsbeschwerden, erhöhter Infektanfälligkeit und Schlafstörungen einhergeht. Bei länger anhaltenden Symptomen kann sich eine Depression entwickeln. Wir bieten eine umfassende Diagnostik und eine individuell auf Sie zugeschnittene Therapie. Mehr Infos zu Burnout

Kann Erschöpfung mit Chronischem Fatigue-Syndrom (CFS) in Verbindung stehen?

Ja, anhaltende und schwere Erschöpfung ist das Hauptsymptom des Chronischen Fatigue-Syndroms (CFS). CFS ist eine schwere, chronische Erkrankung, die deutlich über “normale” Erschöpfung hinausgeht und sich durch folgende Merkmale auszeichnet:

• Anhaltende Erschöpfung (mindestens 6 Monate) mit klar definierbarem Beginn.
• Belastungsintoleranz: Verschlechterung des Zustands schon nach minimaler Anstrengung (sog. Post-Exertional Malaise, PEM), die über 24 Stunden anhält.
• Nicht erholsamer Schlaf: Betroffene fühlen sich trotz Schlaf nicht erfrischt.
• Muskel-, Gelenk- und/oder Kopfschmerzen (oft neuartig).
• Kognitive Probleme (“Brain Fog”: Konzentrations-/Gedächtnisstörungen).
• Orthostatische Intoleranz (Kreislaufprobleme beim Aufstehen).
• Häufig: Halsbeschwerden, Lymphknotenschwellungen, erhöhte Temperatur, erhöhte Infektanfälligkeit.

Die Ursachen von CFS sind vielfältig (z.B. Infektionen, Autoimmunerkrankungen, neurologische Erkrankungen). Unser Ziel ist die Identifizierung der zugrundeliegenden Ursachen.

Laboruntersuchungen

• Blut:
  • Umfassendes Profil: Großes Blutbild, Entzündungsparameter, Tumormarker.
  • Funktionelle Parameter: Mitochondrienfunktion (ATP), oxidativer (MDA-LDL, _*Lipidperoxide*) und nitrosativer Stress (Nitrotyrosin), BHI (bioenergetic health index, der bioenergetische Gesundheitsindex)
  • Hormon- & Neurotransmitterstatus: Hormone, Neuropeptide.
  • Immunstatus: Zytokine, Interleukine.
  • Mikronährstoffanalyse: Vitamine, Mineralstoffe, Aminosäuren, Fettsäuren.
  • Toxikologie: Toxische Metalle, Analyse der Entgiftungskapazität.
  • Infektionsdiagnostik: Viren, Bakterien, Pilze, Darmparasite, ggf. spezifische Erreger.
  • Nahrungsmittelunverträglichkeiten: Abklärung von Nahrungsmittelallergien (IgE), Glutenunverträglichkeit, Histaminintoleranz, Mastzellaktivierungssyndrom (MCAS) sowie IgG/IgG4-vermittelten Reaktionen auf Nahrungsmittel.

• Urin: Analyse auf Schwermetalle (ggf. mit Ausleitungstest mittels Chelatbildnern).
• Stuhl: Analyse des Darmmikrobioms, Diagnostik von Dysbiosen, “Leaky Gut” und Parasiten (PCR-Test).
• Speichel: Cortisol-Tagesprofil, metalltoxikologische Multielementanalyse.

Funktionsdiagnostik

• Vegetatives Nervensystem: VNS-Analyse, Herzratenvariabilitätsmessung (HRV), u.a. eine 1 bis 7 Tage-Langzeitmessung.
• Schlaf: Schlafapnoe-Screening (Polygraphie).
• Herz-Kreislauf:
  • Ruhe-EKG, Langzeit-EKG, Langzeit-Blutdruckmessung.
  • Belastungs-EKG.
  • Gefäßsteifigkeitsmessung (Pulswellenanalyse/Arteriographie).
  • Akustische Kardiographie (Phonokardiografie, z.B. CADScore).
• Lunge: Pulsoxymetrie, Spirometrie.
• Stoffwechsel: Ruhe- und Belastungsstoffwechselanalyse (z.B. E-Scan).

Bildgebung

• Sonographie: Ultraschalluntersuchung der Bauchorgane und der Schilddrüse.

Wichtig: Die Auswahl der diagnostischen Verfahren erfolgt individuell nach Ihren Beschwerden und Befunden.

Erschöpfung durch Schwermetalle

Schwermetalle wie Quecksilber, Blei, Cadmium, Gadolinium, Arsen oder Zinn können toxisch auf den Körper wirken und zu Erschöpfung führen. Sie reichern sich im Gewebe und im Nervensystem an und können dort langfristig Schaden anrichten.

Wie Schwermetalle den Körper beeinträchtigen:

• Stoffwechselstörung: Schwermetalle blockieren oder schwächen die Aktivität wichtiger Enzyme, indem sie essenzielle Spurenelemente und Mineralien verdrängen. Dies stört den Stoffwechsel und reduziert die Energieproduktion.
• Mitochondrienschädigung: Mitochondrien, die “Kraftwerke” der Zellen, produzieren das Energiemolekül ATP. Schwermetalle stören die Mitochondrienfunktion und verringern die ATP-Produktion, was Erschöpfung verursacht.
• Schädigung der DNA: Schwermetalle erhöhen die Bildung reaktiver Sauerstoffspezies (freie Radikale). Diese schädigen Zellmembranen, Proteine, DNA und schwächen das Immunsystem. Die verminderte Zellfunktion und der erhöhte Energiebedarf zur Reparatur äußert sich in Erschöpfung.
• Neurotoxische Wirkung: Schwermetalle gelangen ins Gehirn, wirken neurotoxisch und schädigen das Nervensystem. Sie stören die Nervenzellfunktion, verursachen Entzündungen und können zu Erschöpfung, kognitiven Beeinträchtigungen und Schlafstörungen führen. Der gestörte Schlaf verstärkt die Erschöpfung zusätzlich.
• Mikronährstoffmangel Schwermetalle verdrängen Mineralstoffe. Es kann ein erhöhter Mikronährstoffbedarf entstehen, den wir in unserer Praxis durch Infusionen im Rahmen einer Entgiftungstherapie ausgleichen. Wir analysieren und fördern auch die Entgiftungsfunktion von Leber und Nieren. Einige Mikronährstoffe können zudem die schädigende Wirkung der Schwermetalle abmildern.

Erschöpfung durch chronische Infektionen

Chronische Infektionen durch Viren, Bakterien (einschließlich Borrelia, Toxoplasma, Anaplasma, Rickettsia, Bartonella, Meningokokken) oder Parasiten können, oft unbemerkt, eine wesentliche Ursache für anhaltende Erschöpfung sein. Auch ohne akute Symptome verbraucht der Körper bei der Infektionsabwehr erhebliche Energie. Folgende Mechanismen sind dabei relevant:

• Immunaktivierung und Entzündung: Die Immunantwort auf Erreger führt zur Produktion von Immunzellen und proinflammatorischen Zytokinen. Dieser Prozess ist energieintensiv und kann zu Erschöpfung führen.
• Direkte Erregereffekte: Bakterielle Toxine schädigen Zellen und verstärken Entzündungen. Die Entgiftung und Reparaturprozesse verbrauchen zusätzlich Energie.
• Erhöhter Bedarf und Verbrauch an Mikronährstoffen, Aminosäuren: Infektionen steigern den Bedarf an Mikronährstoffen (z.B. Eisen, Zink, Selen, Magnesium, Vitamin D, C und B-Vitamine) und Aminosäuren. Diese sind essentiell für die Immunfunktion, die Energieproduktion, die Proteinsynthese (u.a. Antikörper) und die Gewebereparatur. Ein Mangel verschlimmert die Erschöpfung.
• Oxidativer Stress: Die Immunantwort erzeugt reaktive Sauerstoffspezies (ROS), die oxidativen Stress verursachen. Der Körper benötigt Antioxidantien (oft Mikronährstoffe), um Zellschäden zu begrenzen. Ein erhöhter Verbrauch kann zu Mangelzuständen und Erschöpfung führen.
• Neuroinflammation: Einige Erreger (z. B. Borrelien, Herpes-simplex-Virus) können das Nervensystem befallen und Entzündungen im Gehirn (Neuroinflammation) hervorrufen, die zu anhaltender Erschöpfung und kognitiven Beeinträchtigungen führen können.

Mittels Anamnese und Laboruntersuchungen (Blut, ggf. weitere Materialien) identifizieren wir die Erreger und beurteilen die Immunfunktion. Darauf aufbauend entwickeln wir ein individuelles Therapiekonzept.

Erschöpfung durch Silent Inflammation (Stille Entzündungen)

Neben chronischen Infektionen kann auch eine “Silent Inflammation” (stille Entzündung) eine wesentliche Ursache für anhaltende Erschöpfung sein. Im Gegensatz zu akuten Entzündungen (mit Rötung, Schwellung, Schmerz) verläuft diese niedriggradige, chronische Entzündung oft unbemerkt, zehrt aber dennoch an den Energiereserven des Körpers. Sie beeinträchtigt die Funktion der Mitochondrien (“Kraftwerke” der Zellen) und führt zu einer erhöhten Produktion von entzündungsfördernden Botenstoffen (Zytokinen), was die Erschöpfung verstärkt.

Mögliche Ursachen und Auslöser für stille Entzündungen sind vielfältig:

• Chronische Infektionen: (siehe Abschnitt “Erschöpfung durch chronische Infektionen”).
• Zahn- und Kieferbereich: Chronische Entzündungen an Zahnwurzeln (apikale Parodontitis), Zahnfleischentzündungen, unverträgliche Zahnmaterialien oder “Störfelder” durch tote Zähne.
• Fremdkörper/Implantate: Unverträglichkeiten oder Entzündungsreaktionen auf Zahnimplantate, andere Implantate oder künstliche Gelenke (durch Abriebpartikel).
• Nahrungsmittelunverträglichkeiten: Reaktionen auf Nahrungsmittelbestandteile (z.B. Gluten, Laktose, Fruktose, Histamin), oft in Verbindung mit einer gestörten Darmbarriere (“Leaky Gut”).
• Umweltgifte: Belastung mit Schwermetallen (z.B. Quecksilber), Wohngiften (z.B. Schimmelpilze) oder anderen Chemikalien (z.B. Pestizide, Weichmacher).
• Ungesunde Lebensweise: Chronischer Stress, Bewegungsmangel, Übergewicht (v.a. viszerales Bauchfett), unausgewogene Ernährung und eine Dysbalance des Darmmikrobioms.

Die Diagnostik von Silent Inflammation erfordert eine umfassende Anamnese und oft spezielle Laboruntersuchungen (z.B. Entzündungsmarker wie hs-CRP, Zytokine, Tests auf Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder Schwermetallbelastung).

Die Therapie ist immer individuell und zielt darauf ab, die zugrundeliegenden Ursachen zu beseitigen oder zu reduzieren.

Bei Verdacht auf ursächliche Zahn-/Kieferprobleme oder Beschwerden im Zusammenhang mit künstlichen Gelenken arbeiten wir eng mit spezialisierten Zahnärzten, Kieferorthopäden und Orthopäden zusammen und geben Ihnen gerne entsprechende Empfehlungen.

Erschöpfung durch Darmprobleme: Die Darm-Hirn-Achse im Fokus

Die Gesundheit des Darms – insbesondere eine vielfältige Darmflora (Mikrobiom) und eine intakte Darmbarriere – hat über die Darm-Hirn-Achse entscheidenden Einfluss auf unser körperliches und psychisches Wohlbefinden und unser Energieniveau.

Die Darm-Hirn-Achse: Mehr als nur Verdauung

Der Darm kommuniziert intensiv mit dem Gehirn, vor allem über den Vagusnerv. Diese Kommunikation beeinflusst:

• Neurotransmittersynthese: Im Darm werden wichtige Neurotransmitter wie Serotonin, Dopamin und GABA produziert, die für ein stabiles Nervensystem essenziell sind.
• Stresshormonregulation: Spezifische Darmbakterien können die Produktion von Cortisol beeinflussen.
• Vegetatives Nervensystem: Die Aktivität des Vagusnervs, und damit den Einfluss des Darms, können wir mittels VNS-Analyse messen.

Leaky Gut Syndrom: Wenn die Darmbarriere schwächelt

Ist die Darmbarriere geschädigt (“Leaky Gut Syndrom”), gelangen schädliche Substanzen (z.B. bakterielle Bestandteile, Toxine) in den Blutkreislauf. Mögliche Folgen:

• Chronische, stille Entzündungen (“Silent Inflammation”): Diese belasten das Immunsystem und die Entgiftungsorgane.
• Mikronährstoffmangel: Die Aufnahme und/oder Verwertung wichtiger Nährstoffe (z.B. Magnesium, Zink, Eisen, B-Vitamine) ist beeinträchtigt.
• Mitochondriopathie: Die Energieproduktion in den Zellen (Mitochondrien) ist gestört.
• Reduzierte Stressresilienz: Dadurch steht weniger Energie zur Verfügung, Stressoren können nicht mehr effektiv bewältigt werden und es kommt schneller zu Erschöpfung.

All dies kann zu anhaltender Erschöpfung führen.

In unserer Praxis ermitteln wir den Zustand Ihres Darms mittels spezifischer Diagnostik (z.B. Stuhluntersuchungen, Tests auf erhöhte Durchlässigkeit) und erstellen einen individuellen Therapieplan zur Förderung der Darmbarriere und einer gesunden Darmflora.

Erfahren Sie mehr über die Bedeutung der Darmgesundheit und unsere diagnostischen und therapeutischen Möglichkeiten:
Mehr Infos zur Darmgesundheit

Zurück zu mehr Energie und Lebensqualität: Ihr Weg aus der Erschöpfung

In unserer Praxis gehen wir den vielfältigen Ursachen von Erschöpfung auf den Grund. Mit moderner Diagnostik und einem ganzheitlichen Ansatz identifizieren wir individuelle Auslöser – von chronischen Entzündungen über Darmprobleme und Stress bis hin zu Mikronährstoffmängeln – und erstellen einen auf Sie abgestimmten Therapieplan. Wenn Sie unter anhaltender Erschöpfung leiden und die Ursachen abklären möchten, sind wir für Sie da.

Kontaktieren Sie uns für ein persönliches Beratungsgespräch und erfahren Sie, wie wir Ihnen helfen können, wieder zu mehr Vitalität und Lebensqualität zu finden.